Karpální tunel, medová masáž, masáž chodidel

Karpální tunel

Názvem karpální tunel se označuje úzká štěrbina v oblasti zápěstí, která je ze tří stran obklopena zápěstními kůstkami a ze čtvrté strany na ni naléhá pevný zápěstní vaz.

Tímto tunelem vede do dlaně devět šlach ohýbačů prstů a palce a mediální nerv (n. medianus), který se právě může stát zdrojem bolestí.  Nervus medianus inervuje ruku a zajišťuje jak senzitivitu, tak pohyby jemné i hrubé motoriky.

Syndrom karpálního tunelu je jedním z nejčastějších útlakových syndromů. Vzniká permanentním stlačením nervus medianus, k němuž dochází nejčastěji přetížením, úrazem, otokem některé ze šlach, kostní ostruhou, dislokací, či výpotkem, což je příčinou bolesti.

Hlavními původci vzniku jsou chronické přetěžování zápěstí nebo dlouhodobé vystavení zápěstí tlaku. Nejvyšší výskyt se udává u zaměstnání jako je práce na počítači, hra na klavír, žurnalista a další. Pokud není práce na počítači z ergonomického hlediska v pořádku, dochází k trvalému tlaku na zápěstí, čímž dojde ke zbytnění vazu kryjícího karpální tunel a tím se začne utlačovat nerv.

Může být také důsledkem onemocnění jako zánět žil nebo vazů. Objevuje se také velmi často v těhotenství. Celkově je jeho výskyt až 4× častější u žen než u mužů a takřka vždy se vyskytuje na dominantní ruce. 

Rizikové faktory syndromu karpálního tunelu

Rizikem tohoto syndromu bývají stále se opakující pohyby ruky a prstů, k nimž dochází například při psaní na stoji, hraním na hudební nástroj, prací na pásu, atd.

Přetížení může vyvolat zánět šlach a vazů, při němž dojde k otoku struktur v oblasti karpálního tunelu a následnému utlačení nervu.

Prevence syndromu karpálního tunelu

Vzhledem k tomu, že sydrom se týká nejvíce administrativních pracovníků, sedících hodiny u počítače, bylo vynalezeno mnoho ergonomických pomůcek, které Vám mohou pomoci se tomuto onemocnění vyvarovat.

Užívají se speciální podložky pod zápěstí, které zajistí, abyste drželi zápěstí v jedné rovině s předloktím. Dále byste si v práci měli dělat pravidelné přestávky na protažení paží, zápěstí, ramenních kloubů a krční páteře. Velmi doporučované je také masírování a protahování prstů.

Nikdy však řešení syndromu karpálního tunelu dlouho neodkládejte, neboť by mohlo dojít k trvalým změnám ve funkci a struktuře ruky a zápěstí.

Příznaky a projevy syndromu karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu se nejčastěji manifestuje zpočátku brněním,mravenčením, či pálením prstů na postižené končetině (nejčastěji palce, ukazováku a prostředníku).

Poté může dojít ke ztrátě kožní citlivosti a oslabení těchto prstů, které je provázeno poměrně velkou bolestivostí. Ruka působí nešikovně a svaly předloktí ztrácí svalovou sílu a postupně ochabují.

Nepříjemné pocity se nejčastěji projevují v klidu, mnohdy nemocného budí ze spánku. Bolesti v zápěstí mohou vystřelovat až do ramenního kloubu a hlavy.

Objevuje se také otok a ztuhlost zápěstí. Nemocní mohou mít pocit oteklých prstů, i když otok není viditelný. Intenzita obtíží mnohdy kolísá, ale většinou se postupně symptomy zhoršují.

Odstranění syndromu karpálního tunelu

Postižení nervus medianus útlakem je zpočátku reverzibilní, ale po dlouhodobém stlačení mohou nastat i nevratné změny, proto je vhodné začít s odstraňováním syndromu co nejdříve, popř. se snažit syndromu výše zmíněnou prevencí předejít. Včasné odstraňování syndromu může do několika měsíců způsobit zmírnění až vymizení obtíží, zatímco chronický průběh trvá roky a ani po tomto časovém období nemusí dojít k odstranění sydromu.

Odstranění syndromu karpálního tunelu může být jak konzervativní, tak chirurgické.

Konzervativní odstranění syndromu karpálního tunelu


Nejdříve se klienti pouze snaží vyvarovat činnostem, při kterých dochází k přetěžování svalů zápěstí. Důležitá je přitom změna životního stylu a návyků, vyhýbání se monotónním pohybům a pravidelné cvičení svalů zápěstí a masírování  svalových spazmů. 

Potíže zmírní i studené obklady, které navíc urychlují samotné hojení.

Doporučuje se dlouhodobé užívání potravinových doplňků. Příznivé účinky má zvýšení denní dávky vitamínu B6 a bromelinu. Vitamin B6 zmírňuje zánětlivé procesy v nervové tkáni, snižuje vnímavost k bolesti a upravuje krevní oběh. Bromelin je enzym obsažený např. v ananasu a má protizánětlivý účinek, přičemž také pomáhá potlačovat bolest.

Naopak vyvarovat byste se měli nadměrnému solení, neboť sůl pomáhá zadržovat vodu v těle, což vede ke vzniku otoků.

Karpální tunel - masáž 30 minut             350,- Kč

Medová masáž

Medová masáž je unikátní technika, při které dochází pomocí působení včelího medu a speciálních masážních hmatů k odstraňování toxinů, které lidské tělo nahromadilo ve svých tkáních. Rozehřátý med se nanáší na záda, kolena či další části těla. Nanesený med se speciálními hmaty roztírá a tělo masíruje. Tímto způsobem jsou z těla vysávány choroboplodné zárodky a toxické látky, které se ukládají hluboko v tělesných tkáních, také se vyčistí zanesené póry a pokožka se prokrví. Med se během masáže změní na bílou až šedou hmotu, ve které jsou navázány z těla vyloučené toxiny. Tato hmota se odstraní pomocí mokrého ručníku, a je-li to třeba tento postup se opakuje až třikrát.

Medová masáž je účinná k oživení organismu, který je vyčerpaný stresem a nezdravým životním stylem. Pomáhá při bolestech hlavy, nespavosti, trávícími obtížemi, ale je vhodná i u lidí, kteří trpí nemocemi kloubů nebo revmatismem. Díky vysokému podílu příznivých složek, které med obsahuje, se pravidelnou medovou masáží regenerují vnitřní orgány lidského těla a člověk se po kvalitní masáži cítí příjemně, uvolněně a mírně unaven.

Účinky medové masáže

  • potížích krevního oběhu Alergiích (pokud to není alergie na med)
  • revmatických onemocněních svalů a kloubů
  • artróze
  • žaludečních a střevních poruchách
  • plísňových onemocněních střev, pokožky nebo orgánů
  • chronické rýmě a chorobách vedlejších dutin
  • chronického únavového syndromu
  • bolestech hlavy
  • nervových poruchách všeho druhu
  • potížích s usínáním a nespavosti
  • výtoku a menstruačních potížích žen
  • depresích
  • všech stavech slabosti podmíněných stářím
  • při zpomaleném zotavování v návaznosti na těžké choroby
  • ochabování vitality a výkonnosti
  • jaterních chorobách
  • funkčních poruchách slinivky břišní
  • slabosti ledvin
  • poruchách potence a neplodnosti
  • po operacích a dalších

Používané masážní techniky

  • pumpovací a rolovací hmaty

Délka trvání masáže

  • cca 40 – 50 minut

Opakování masáže

  • při problémech cca 1x - 2x týdně
  • jako prevence cca 1x – 2x měsíčně

Kdy a pro koho je medová masáž nevhodná?

  • při alergii na med a včelí produkty
  • při ekzémech, vyrážkách, otevřenéých ránách
  • při vnitřním krvácení
  • při žaludečních vředech, krvácení do žaludku
  • při vysokém očním tlaku
  • při trombóze
  • po mrtvici
  • těhotenství
  • při menstruaci
  • při infekčním onemocnění
  • při onkologickém onemocnění
  • při akutních stavech

Medová masáž 40 až 50 minut                    550,- Kč

Masáž chodidel s bylinnou koupelí

spočívá v ovlivňování reflexních zón na distálních částech nohou. 

Masáží se při ní vysílá reflexními dráhami signál k souvisejícímu orgánu. Vědecky řečeno to znamená, že stimulací různých bodů (zón) se prostřednictvím nervového systému vylučují různé látky - např. endorfiny, tlumící stres a bolest.

Jak se masáž provádí?

Po 10-minutové koupeli ve speciálním bylinném prášku následuje masáž chodidel. Využívá reflexní body na chodidlech, které se masírují v určitých směrech se zaměřením na akupresurní body. Dochází tak k přirozenému odtoku lymfy. Provádí se po zahřátí chodidel vleže na lehátku, používá se masážní olej. Terapeut  ovlivňuje tlakem energetické dráhy a příslušné žlázy, orgány a tkáně, čímž nervový systém dostává signál uvolnit látky snižující bolest a stres. Na konečcích prstů nohy je hlava, na bříškách prstů je srdce a hruď, na klenbě chodidla jsou játra, slinivka a ledviny, a u paty je dolní část zad a střeva.

Jaké účinky má tato masáž?

Masáž detoxikuje organismus, harmonizuje emoce, navozuje příjemný pocit uvolnění, zlepšuje lymfatický a krevní oběh. Tato masáž působí na otoky, nespavost a dokonce zlepšuje zrak. Zlepší se prokrvení a vylučování ledvinami, tlustým střevem a kůží, upraví se menstruace (odstraněním menstruačních poruch), zmírní se bolest, nespavost a poruchy spánku, posílí se imunita a upraví psychika.

Kdy se reflexní masáž chodidel neprovádí?

Masáž neprovádíme u kožních a infekčních onemocnění nohou, při zánětu cév a u rizikového těhotenství.

Masáž chodidel s bylinnou koupelí   (10 minut koupel + 45 minut masáž)           490,- Kč

Poradíme Vám

Máte pochyby, nebo Vám není něco jasné? Neváhejte nás kontaktovat! Naši odborníci zodpoví jakýkoliv Váš dotaz.

KONZULTACE ZDARMA